菊花泡水，明目解乏，宁神醒脑，清热解毒，一场愉悦的养生之旅！(干菊花泡水的功效)

　
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在这个快节奏的生活中，我们时常感到疲惫不堪，想要给自己补充一些能量。一杯菊花茶，就能为我们带来意想不到的惊喜。干菊花富含挥发油、菊甙、氨基酸、维生素等成分，经过泡水后，含有丰富的有益成分进入我们的身体，给我们带来一场愉悦的养生之旅。

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. 明目养神

长期使用手机或电脑的办公族人群，不妨尝试菊花茶泡水喝。菊花具有明目养神的效果，能够缓解眼睛不适，防止疲劳。每天喝3到4杯，对恢复视力效果极佳。尤其是经常熬夜的人，一杯菊花茶更能带来意想不到的惊喜。

2. 辅助降压

菊花茶内的黄酮类物质，在进入我们的身体之后，可以起到较好的扩张血管作用。对于本身血压比较高的人群来说，菊花茶是一个很好的选择。喝菊花茶不仅可以缓解血压，还能让我们在日常生活中减少心血管疾病的发病率。

3. 美容养颜

菊花内含有的氨基酸、黄酮类物质、维生素以及多种的微量元素，这些物质在进入体内之后可以帮助消除多余的自由基，并且可以帮助补充身体所需的养分，可以有效延缓衰老，起到抗氧化的作用。喝菊花茶，让我们从内而外展现出最美的状态。

4. 清热解毒

菊花茶的清热解毒效果特别不错，不少人体质比较容易上火，日常喝菊花茶可以起到很好的缓解效果。患有口腔溃疡、喉咙发炎的人群，可以通过喝菊花茶来起到不错的缓解效果。菊花茶，不仅让我们心情舒畅，还能帮助我们保持健康。

菊花茶，一种充满魅力的养生饮品，让我们从内而外展现出最美的自己。不妨在闲暇之余，来一杯菊花茶吧！